zleva: Jorgos Jerakas, JR, Nikos Tsametis, Alfons Vytisk
23.1.10
Naši na Sibiři.
Dnes se, i přes sibiřskou zimu okolo -13 st. pod nulou, uskutečnil avizovaný výběh s Alfem. Běhu se zúčasnili kromě Alfa, Nikos, Jorgos, Sokolík a ještě Jakub ze Studénky, který v návštěvní knize vystupuje jako JR. Trasa vedla z Poruby od restaurace U Jarošů do Krásného Pole odtud k silnici na Opavu, pak zpět přes Krásné Pole do Vřesiny, po otočce u zrcadla zase zpět do Krásného Pole, pak opět nahoru k silnici na Opavu, s zase kousek dolů a nahorů a zpět do Poruby. Celá trasa vedla po pěkné suché silnici za minimálního silničního provozu. Velice mile mě překvapilo, že jsem v Krásném Poli vůbec necítil kouř z tuhých paliv. Asi 2,5 km před cílem zavelel Alf k rychlému úseku, který jak jinak vyhrál za sekundování Jakuba ze Studénky. V cíli u restaurace U Jarošů jsme měli v nohách, dle přítomných zkušených borců, 19 km. Mě ale sporttester Suunto t4 ukazoval cca 21 km a to jsem ještě nepočítal dvě cesty domů. Mám prostě delší krok :-)). To mi ještě více zlepšilo náladu a skvělý pocit ze společného tréninku. Díky kluci.
Sokolík
zleva: Jorgos Jerakas, JR, Nikos Tsametis, Alfons Vytisk
zleva: Jorgos Jerakas, JR, Nikos Tsametis, Alfons Vytisk
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
7 komentářů:
Pěkné a podnětné.Já dnes dala 8 km v Bělském lese. JR - i těch 8 km se počítá :-)
jasněěěěěěě, víš přece, že ti fandím :-) Dnes 8, zítra 10 a 6.2. maraton pod 3h. Za chvíli Ti bělák bude malý :-)
Bylo to moc fajn běžet s takovými zkušenými pardály. Úplně jinak ubíhá čas a ani nevnímáš únavu. ALF mi ale dal na frak a to beztak běžel ještě na pohodičku. V Hrabové na Silvestra jsem zkoušel pověsit se na něj, když mě předbíhal, ale neměl jsem šanci...
a to prý měl ještě nějaký problém krátce po startu. JR
Suchý asfalt a prý Sibiř, to by muselo ještě o 20 až 30 gradusov přituhnout. Omlouvám se Jorgosovi a Nikosovi, pro jižní národy to samozřejmě Sibiř je. Saša N.
Myslím si že pro takové profíky je to třešinka na dortu,snad až nad -20C.
A je úplně jedno zda jsou z jihu nebo severu.
No dnes přituhlo na - 17 a zdohodnutých tři - já, Jorgos a Alfons jsem se k planetáriu dostavil sám. Takže 1 jižan to zvládl, druhý ne a seveřan tím tuplem ne.
Ještě Sokolíkovi k délce tratě. Možná jsem se špatně v cíli vyjádřil, že máte 19 km - to jsem měl já, Jorgos a Alf s jednou cestou z domu. Od křižovatky Krásnopolské, kde jsme vybíhali a zpět to bylo 18. S cestou z domů a zpět jsme my tři měli 20 a Sokolík, jelikož to má dál, tak snad celkem 21 km. Až bude lepší cesta na Dolní Lhotu a dál k Vaňkovu kopci, tak poběžíme k legendární Tiborové pětce, kousek dál a zpět, tak jak to měl Alf naplánované.
No jinak Sašo vím, že Ty jsi drsňák, ale já s Jorgosem těch - 35pamatujeme v letech 1955 - 1957. To nám ale vůbec nevasili, jelikož jsme byli kluci a klidně jsme venku řádili, zatímco Ty jsi ležel skoro ještě na peřině.
Nikos.
Býval jsem drsňák Nikosi, ale včera při - 18 se mi nechtělo ani na běžky a zbaběle jsem si dal 5 km na běhátku a přitom se díval na Pana Tau. Jinak ale musím říct, že běhat v mraze je na zvýšení výkonnosti dost dobré, i když je třeba běhat volněji, ale jedná se prakticky o vysokohorskou přípravu. Saša N.
Sokolíku, čau. Beru zpět co jsem řekl o délce tratě. Dnes jsem běžel znovu ten nězměřený úsek přes Krásné Pole k Opavské a zpět (minule jsme měli nějaké renoncy na hodinkách) a vyšlo mi to 18 min., čili po 6ti min. kilák, to je dohromady 3 km (minule jsme počítali 2,5). Běželi jsme to 2x, takže správně bylo v cíli těch 19
Nikos.
Okomentovat