Čti dále...
5.1.10
Když se z tréninku stane rutina .
Některé metody a způsoby tréninku jako by byly vytesány do kamene - člověk musí pochopit principy, ve správném pořadí je uplatnit a pak už zpravidla jen zbývá čekat, jestli se dostaví výsledky. Až na to, že vždycky to takhle nefunguje.
Při dlouhodobém trénování beze změn se dostaví stereotypnost, jež se může stát překážkou dalšímu zlepšování. Forma začne stagnovat a pozvolna nastoupí únava z nekonečného opakování pořád stejné rutiny.
Čti dále...
Čti dále...
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
5 komentářů:
Jo, jo tak to přesně případ některých (nejen) ostravských borců, kteří ač běhají 700km/měs. tak mají problém dát 10 pod 35 ;-)
Tak já jdu do sebe. Začnu běhat více pozpátku, do schodů a po špičkách a není boha abych tu desinu letos pod 35 nedal ;-) P.S. A kdo běhá 700/měs. mimo EXTREMisty ?
kdo běhá tolik km a nedá desítku pod 35 min.,tak ať nechá běhání. Já jsem z takové kilometráže běhal desítky (na dráze,tedy přesné desítky)pod 33 min.!!!!
Nevím proč se nepodepíšeš? kdy by jsem běhal třeba 1000 měsíčně ještě neznamená, že musím udělat na 10 km světový rekord. každého je věc kolik běhá a jak rychle. zas je tady nějaký cenzor jenž chce nařizovat kolik měsíčně se má běhat a za kolik! Sestav tabulku a všem nám to spočítej v závislosti na věk pohlaví a stranickou příslušnost, kdo nevyhoví má zákaz koupit si běžeckou obuv, natož běhat!!!
J.H.
Mám obavy, že kolega kritik je z generace, které stranická příslušnost a zákazy už nic neříkají. Anonymita ale ano, to bohužel přetrvalo...
JR
Okomentovat